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健康共享 吃鱼因人而异,食之才有效
发布日期:2024-10-28 19:49    点击次数:172

     鱼的味道鲜美、营养丰富,是人们喜爱的菜肴。但鱼的属性有温、凉、寒、热之分。食鱼时,应根据自身体质,选择不同的鱼,达到食之有益的目的。

     一 鳝鱼

                甘温,可补虚生血,尤其适合产后体虚妇女食用,但体热之人不可多食。

     二 草鱼

                甘温,可暖胃和中,人经常食之无碍。

     三 带鱼

                甘温,可暖胃泽肤,多食则会生风发疮。

     四 鲢鱼

                甘平,可利尿消肿,通乳止咳;腹水、缺乳妇女和咳嗽病人食之有益。

     五 鲫鱼

                甘平,可健脾利湿,催乳益肝,多食无弊。

     六 泥鳅

                甘平,可暖胃壮阳,催乳利水;阳萎男子及乳汁缺乏妇女食之效果显著。

     七 甲鱼

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                甘平,可滋补肝肾,益气清热,但外邪未尽、寒热内盛者忌食。

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     八 墨鱼

                咸平,可滋肝肾,利血脉,调经带,多食无妨。

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