你或许难以置信，在七八十年代，中国人的头发曾是那样的浓密。那时，理发店中的一项流行服务就是“打薄”，这是因为许多人的头发过于浓密和厚重。

然而，如今几乎没有理发店还需要提供这样的服务了，因为大家的头发已经不再像过去那样茂盛了。

10个“洗头坏习惯”，让你越来越秃

直接在头上涂抹洗发水

很多人在洗发时习惯直接将洗发水涂在头顶，然后用手摩擦出泡沫开始洗。这种做法不正确，因为这样会导致化学物质在头皮上堆积，长期可能引起脱发。

正确的做法是将洗发水先挤在发尾，揉出泡沫后再均匀涂抹到头皮上，这样能更好地呵护头皮。

使用过热的水洗头

许多女性喜欢用热水洗头，感觉舒适，但实际上，过热的水会损害毛囊，导致发量减少。

洗发时，应先用温水减少对头皮的刺激，冲洗泡沫时水温可以稍低。

未充分湿透头发即开始清洗

洗发前应确保头发和头皮完全湿透，这样通过手指按摩，毛孔会张开，便于清洁头皮内的污垢，确保洗得干净。

洗头过于频繁

有些人为了保持形象，频繁洗头。虽然清洁毛囊分泌物是必要的，但过度清洁会损伤毛囊，导致洗发时掉发增多。

用指甲猛力挠头皮

有人在洗发时喜欢用指甲挠头皮，认为这样洗得更干净。

其实，这样做会损伤头皮和毛囊，导致脱发。应该用指腹轻轻搓洗头皮。

10个“洗头坏习惯”

让你越来越秃

洗完头未吹干就外出

有些长发女性洗完头后急于出门，未吹干头发。潮湿的头发在户外紫外线照射下，毛鳞片会受损，头发容易分叉断裂，变得脆弱。

洗头发前不梳理

有人在洗发前不先梳理头发，这就像洗脸前不卸妆一样。梳理头发可以让头皮上的污垢浮到表面，便于清洁。

头发未干透就睡觉

晚上洗头后，有些女性头发未完全吹干就睡觉，这样会让毛囊长时间处于潮湿环境，头发变脆弱，容易脱落，甚至可能引起慢性头痛。

最后才使用护发素

长发在洗发时容易打结，因此不应该最后才使用护发素。在洗发前就应该在发梢涂抹一些护发素，减少洗发时的拉扯和掉发。

头发未干透就梳理

洗完头后，应该等头发干透再梳理。很多人忽视了这一点，头发还湿的时候就梳理，这样会伤害到头皮开放的角质层，增加脱发风险。

怎么防止头发掉得更多？

温和洗发

使用温和的洗发水和护发素，避免使用含有硫酸盐和其他刺激性化学物质的产品。

正确洗发

洗发时不要用指甲挠头皮，而是用指腹轻轻按摩。先将洗发水在手中揉出泡沫后再涂抹在头发上，避免直接将洗发水倒在头皮上。

避免频繁洗头

不要洗头太频繁，根据头发和头皮的类型，一般每周2-3次即可。

使用护发素

每次洗头后都使用护发素，特别是发梢部分，以减少头发断裂。

适宜的水温

使用温水而不是过热的水洗头，因为过热的水会损伤头发和头皮。

使用宽齿梳

使用宽齿梳轻轻梳理头发，特别是在头发湿润时，以减少拉扯和断发。