有这9个坏习惯的人容易得糖尿病并发症，看看你有吗？

01只测空腹血糖的人

很多糖友只测空腹血糖，几乎不管餐后血糖，其实餐后血糖更能反应并发症，除此外测餐后血糖也能反映饮食情况，糖友一定不能忽视！

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02爱熬夜或睡眠差

睡眠和人体糖代谢受大脑神经控制，入睡时，体内升糖激素分泌会减少甚至停止。反之，熬夜或失眠、没有进入深睡眠，交感神经就会兴奋，使体内升糖激素-儿茶酚氨类激素。如肾上腺素、曲甲肾上腺素等分泌增高，促使体内糖原释放，血糖也会升高。