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养生云策略

养生智慧 秋天爱犯鼻炎, 煮一碗清肺健脾水, 简单方便, 治鼻炎很好使!
发布日期:2024-10-31 19:05    点击次数:85

每个来我门诊上的患者我都会反复强调,想要鼻炎不发作,不反复,除了用药以外,日常正确的食疗和护理也非常重要。

想要摆脱鼻炎的折磨,不得不提一下这个“清肺健脾水”,在秋天多喝,不仅能把脾肺垃圾扫除体外,还能生津润燥。这个“清肺汤”的主料是石膏豆腐,属性偏凉,有着补中益气、清热润燥、养胃益脾的功效。

蒸豆腐水

食材:石膏豆腐、白糖。

做法:将石膏豆腐上铺满白糖,放入锅中蒸20分钟左右,将蒸出来的汁喝掉,豆腐吃不吃都可以。

这道汤,发挥了石膏豆腐的功效,不仅能生津润燥,避免了秋燥对肺的攻击,还能增强脾胃消化和吸收功能。中医认为“脾胃为后天之本”。脾胃健康,则内邪不生,外邪难侵。刷掉脾肺垃圾,远离病症的折磨,大人孩子都可以试试。

医案分享

这是个8岁的小男孩,本身就是热性体质,加上秋天之后秋燥旺,孩子体内的“火”感觉完全藏不住了。

那段时间一直是流黄脓涕,感觉鼻孔都快被糊住了,晚上鼻塞很严重,完全呼吸不了。孩子还时不时咳嗽两声,舌苔看起来很厚,嗓子干疼。大便干,小便黄,手心发热,晚上就算睡着了也跟水洗了似的。

家长说完孩子的情况,我心里就有底了,孩子体内热邪久蕴,加上秋燥引发了肺经伏热型鼻炎。

结合孩子的情况,我就让他回家用上豆汁水,同时配合内服的中药和局部用的鼻炎油。内服中药和食疗方是一块打好配合健脾益肺,鼻炎油可以直接涂抹鼻腔,润润的很舒服。

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内服:辛夷、苍耳子、细辛、白术、黄芪、乌梅、甘草、黄芩、百合、薄荷(后下)、防风等等

一周的药吃完,孩子热症已经消了一大半,舌苔看着都感觉多了。鼻涕也没那么粘稠了,鼻塞跟着缓解了。于是调整方子,继续调理。这还不到一个月,孩子就大变样,家长感激得说可算是找到一个好中医了!

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我的调理思路

对于这样的孩子,虽说是肺经伏热,但是重点还是在脾胃上,因为脾为肺之母。肺热就会盗脾之气,出现了脾虚,脾虚生痰湿,因而可能会出现的痰更多,更浓稠。

脾虚日久化生了痰,痰多聚于肺内,肺内的痰郁日久出现了痰热也会出现咳嗽、咳黄色痰的症状。所以要帮孩子健脾润肺,顺便清热。

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食疗方豆汁水和中药内服里的白术、黄芪等调理的重点在健脾理气,清热润燥;孩子脾胃强健了,内热清除了,鼻炎一定会改善,体质也会变好,自然感冒和上呼吸道感染就会减少,从根源上解决了容易诱发鼻炎发作的因素。

这个鼻炎油就是专门清扫鼻腔里的痰湿瘀堵的,鼻腔环境正常了,自然鼻粘膜功能也恢复正常,鼻塞等异常的症状也就解决了。

整个治疗就是以健脾益肺,清热润燥为主要方向,改善鼻腔环境,从根本上治鼻炎。