人体阴阳这玩意儿，听着玄乎，其实说白了，就是一种分类方法，用来描述人体内各种器官和现象的特性。咱们一步步掰扯掰扯。

就像衣服，外边是阳，里面是阴。

再细致点，看看人体内部。后背是阳，肚子是阴。这很好理解，后背通常暴露在外，接受阳光照射，比较“阳刚”；而肚子藏在里面，比较“阴柔”。

更细致的，就是咱们的五脏六腑了。五脏（肝、心、脾、肺、肾）是阴，六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）是阳。这可不是说五脏就完全没有阳气，六腑就完全没有阴气，而是说它们整体上，偏向于某种属性。

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为啥这么分呢？大概是因为五脏藏精气，负责储存和输送营养物质，相对来说更内敛、更“阴”；而六腑是通道，负责消化、吸收、排泄，更外向、更“阳”。

但是，这还不够！阴阳之间，还有更精细的划分。比如，有些地方是“阳中之阳”、“阴中之阴”，这指的是阴阳的层次，就像套娃一样，一层套一层。

这跟季节也有关系。冬天病大多在阴，夏天病大多在阳，春天病大多在阴，秋天病大多在阳。这并不是绝对的，但大体上是这么个规律。这其实反映了人体阴阳和自然界的阴阳变化是息息相关的。

古人认为，经络贯穿全身，是人体阴阳气血运行的通道，也是阴阳平衡的关键。针灸疗法就是通过刺激经络上的穴位，来调整阴阳平衡，治疗疾病。

书里提到的“背为阳，阳中之阳，心也；背为阳，阳中之阴，肺也；腹为阴，阴中之阴，肾也；腹为阴，阴中之阳，肝也；腹为阴，阴中之至阴，脾也”，指的是各个脏腑在人体阴阳分布中的相对位置和属性。

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心在背部，属于阳中之阳，说明它的阳气最盛；肺也在背部，但相对心脏来说，阳气稍弱，所以是阳中之阴；肾在腹部，属于阴中之阴，阴气最盛；肝也在腹部，但阳气相对肾来说较强，所以是阴中之阳；脾也在腹部，阴气最盛，所以是阴中之至阴。

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这可不是简单的分类，阴阳之间是相互依存、相互转化、相互制约的。一个地方阳气过盛，另一个地方可能阴气不足；反之亦然。中医治疗疾病，很多时候就是通过调整阴阳平衡来实现的。

这体现了中医整体观的思想。